肩周炎按摩什么地方

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反应，通常建议按摩肩髃穴、肩髎穴、肩髎穴、天宗穴、曲池穴等穴位。

1、肩髃穴：位于肩关节前方，在肩胛骨喙突下，可以摸到肱骨外上髁的连线，将其平行于肩关节前面，通常可以按摩此穴位，可以起到活血通络、舒筋活络的作用，可以缓解肩周炎引起的肩部疼痛;

2、肩髎穴：位于肩关节后方，可以在肩胛骨与肱骨大结节间沟的后方凹陷处，按摩此穴位可以改善肩部肌肉痉挛，缓解肩部肌肉僵硬、疼痛，从而减轻炎症;

3、肩髎穴：位于肩关节后方，可以摸到第七颈椎棘突下的凹陷处，向后通往是肩髎穴，按摩此穴位可以治疗肩周炎引起的肩背部疼痛，以及上肢麻木、疼痛等症状;

4、天宗穴：位于腋窝顶端，前臂掌侧远端横纹上1寸处，可以按摩此穴位，按摩此穴位可以治疗肩周炎引起的肩背部疼痛;

5、曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时与肱骨外上髁连线中点处，可以按摩此穴位，按摩此穴位可以治疗肩周炎引起的肿痛;

6、其他穴位：如大椎穴，位于第7颈椎棘突下凹陷中，可以起到舒筋活络、清热除湿的作用，可以缓解肩周炎引起的疼痛。还有风池穴、手三里穴、外关穴等，按摩以上穴位都可以缓解肩周炎。

如果患者想通过按摩缓解肩周炎，建议前往医院中医按摩科进行望、闻、问、切等检查，了解自身是否适合按摩。同时，在按摩时注意动作要轻柔，并且注意适当用力，以免导致疼痛加重。