肩周炎胳膊疼怎么缓解

肩周炎胳膊疼，可以通过适当休息、物理治疗、药物治疗，以及手术治疗等方式进行缓解。肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊等软组织的慢性炎症反应，可表现为肩部疼痛，伴随肩关节活动受限等症状。

1、适当休息：如果是由于肩周部位长期重复活动，或者姿势不良等原因引起的疼痛，应避免过多活动肩部，避免局部受压，可以通过适当休息，使疼痛症状得到缓解;

2、物理治疗：适当休息的基础上，还可以进行热敷、按摩、针灸、冲击波等治疗。建议前往正规医院或诊所进行按摩、推拿等操作，需注意手法轻柔，避免加重疼痛，或引起局部损伤;

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等进行止痛治疗。另外，还可以使用活血化瘀的中成药，如活血止痛胶囊、风湿骨痛片等辅助治疗。此外，还可以在局部外敷活血止痛膏等药物进行缓解;

4、手术治疗：如果上述方法效果不佳，可以通过局部封闭治疗，或者关节镜下松解粘连组织等方法进行治疗。如果存在肩袖损伤等情况，则需要进行肩关节镜下修补手术治疗。

如果肩周炎胳膊疼的症状持续存在，建议及时到医院就诊。通过详细检查明确具体原因后，再进行后续治疗，不建议盲目自行服药。