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肩周炎可以练瑜伽吗
核心提示：肩周炎患者不宜进行瑜伽。
肩周炎患者不宜进行瑜伽。
因为瑜伽中有很多拉伸动作，可能加剧肩关节周围的肌肉紧张和疼痛，不利于病情恢复。此外，肩周炎患者在患病期间身体较为脆弱，此时做瑜伽容易造成二次伤害，所以不建议做瑜伽。
对于症状较轻或处于缓解期的患者，适当练习某些舒缓、低强度的瑜伽可以帮助放松肌肉，提高关节灵活性，但应避免使用患侧肢体进行过度扭转或压迫的动作，以免加重炎症反应。
肩周炎患者日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，还要注意保暖，以免受凉导致不适症状加重。
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