肩周炎的饮食

肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症，饮食上需要注意多吃含高蛋白、高维生素、高钙的食物，易于消化、清淡，同时注意少吃油腻、辛辣、刺激的食物。

1、高蛋白食物：肩周炎的患者，需要多吃含高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品、猪肉、鸡肉等，可以在一定程度上帮助补充人体需要的蛋白质;

2、高维生素食物：肩周炎的患者，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜、土豆、苹果、橙子、柚子等。可以在一定程度上帮助人体补充丰富的维生素，促进人体新陈代谢，增强体质;

3、高钙食物：肩周炎的患者，可以多吃高钙食物，如牛奶、豆腐、鱼肉、牛肉等，可以在一定程度上帮助补充钙质，利于肩周炎恢复;

4、油腻食物：如肥肉、奶油等，过于油腻的食物，可能会加重胃肠道负担，加重肩周炎的不适症状，因此建议肩周炎的患者少吃;

5、辛辣食物：辛辣食物，如辣椒、姜、胡椒等，可能会刺激肩周炎患者的胃肠道黏膜，引起胃肠不适，加重肩周炎的不适症状，因此建议肩周炎的患者少吃。

除了饮食注意外，肩周炎的患者，还应该遵医嘱进行理疗、康复锻炼，以促进肩关节功能恢复。同时，应避免盲目用药，以免出现药物不良反应，危害机体健康。