肩周炎的枕头

肩周炎患者的枕头，应选择高度适宜、软硬适中的枕头，可以保护颈椎，避免加重肩部负担。但应注意的是，患者不可过度依赖枕头，应积极进行治疗，促进肩周炎尽早恢复。

1、高度适宜：肩周炎患者选择的枕头高度，应适宜，可根据肩周炎患者的具体情况进行选择。如果肩周炎患者处于急性发作期，疼痛明显，可选择较高的枕头，能够对头部产生保护作用，避免颈椎过度活动，缓解肩部疼痛等症状。如果肩周炎患者处于恢复期，疼痛相对缓解，可选择比较合适的枕头，但不可过高，也不可过低，并且应避免睡觉时使用高矮、硬度适中的枕头，否则容易导致肩胛部肌肉过度紧张，肩部肌肉无法得到放松，不利于疾病的恢复;

2、软硬适中：肩周炎患者选择的枕头，既要软，又要硬，可根据自身肩周炎的情况选择合适的枕头。如果是肩周炎疼痛较明显时，建议选择软硬适中的枕头，能够在一定程度上支撑肩部，减轻肩部负担，缓解疼痛等症状;

3、合适的睡姿：如果肩周炎患者睡觉时选择侧卧位，会使肩部受力较多，肩部肌肉受力较多，如果选择平卧位，则可能使肩部肌肉受力相对较少，进而导致肩周炎疼痛等症状加重。因此，建议肩周炎患者选择合适的睡姿，能够减少对肩部的不良刺激;

4、其他：如果肩周炎患者使用热毛巾热敷颈肩部，可以促进血液循环，增加局部代谢，缓解肩部疼痛等症状。

如果肩周炎患者使用以上方法治疗后，疼痛、肩关节活动受限等症状未得到明显改善，需及时到医院就诊，在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，或进行针灸、艾灸、红外线照射等治疗，促进肩周炎尽早恢复。