左侧排骨旁边抽筋疼

左侧排骨旁边抽筋疼可以考虑采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充、神经阻滞等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除骨折或其他潜在的骨骼问题。

1.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。患者可使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品对患处进行加温。此方法适合因受凉引起的不适症状，但急性期不建议使用。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。常见的非处方药物包括布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度的骨骼肌疼痛。长期服用需注意胃黏膜保护及监测肾功能。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能减少肌肉痉挛和僵硬，从而缓解疼痛。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在肌肉紧张导致的疼痛有效。使用时应注意剂量控制以及可能出现的副作用。

4.维生素D补充

维生素D有助于促进钙质吸收利用，改善骨质健康。可通过食物摄取或口服维生素D制剂增加体内含量。适用于缺乏阳光照射或维生素D摄入不足引起的相关问题。补充足量后应停止补充以避免过量风险。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物注射到特定神经周围，暂时性地阻断神经传导，缓解由神经压迫引起的疼痛。在医院门诊部由专业医生执行。主要针对因坐骨神经痛等原因造成的上述现象。实施前需评估患者全身情况及可能的风险，并遵循无菌操作原则。

在处理左侧肋骨旁抽筋样疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于减少夜间发生率。