背抽筋的原因引起的

背抽筋可能是由维生素D缺乏、钙质缺乏、肌肉劳损、腰椎间盘突出、肌纤维组织炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素D缺乏

维生素D是帮助身体吸收和利用钙的关键营养素。缺乏维生素D会导致血液中的钙水平下降，引起肌肉痉挛。补充维生素D可以通过日晒、食物摄入或维生素D补充剂来实现。

2.钙质缺乏

钙是维持神经和肌肉功能所必需的矿物质。缺钙可能导致神经和肌肉兴奋性增加，从而引起背部肌肉痉挛。补钙可以预防和缓解背痛，如食用牛奶、酸奶等乳制品。

3.肌肉劳损

长时间保持一个姿势或者过度使用背部肌肉可能会导致肌肉疲劳和损伤，进而出现抽筋的情况。休息和放松背部肌肉是关键，可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。

4.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出时，压迫周围的神经根，导致腰部和下肢放射性疼痛、麻木等症状，有时可伴有背部酸胀感。患者可在医生指导下通过牵引疗法、针灸等方式进行治疗。

5.肌纤维组织炎

肌纤维组织炎是由寒冷、潮湿、慢性劳损等原因导致的肌肉、肌腱、韧带等软组织炎症反应，炎症因子刺激周围神经，会引起背部肌肉痉挛。非甾体抗炎药可用于减轻炎症和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

建议定期进行脊柱X光检查或MRI以评估脊柱状况。日常生活中注意适当运动，如游泳、打羽毛球等，有助于增强背部肌肉力量，减少抽筋的发生。