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颈椎骨质增生可以锻炼吗
核心提示：颈椎骨质增生患者应减少剧烈运动，以减轻疼痛和预防损伤。剧烈运动可能导致颈部肌肉劳损，加剧骨质增生引起的不适症状，并增加受伤风险。适当的非剧烈运动有助于维持颈部灵活性和肌肉强度，但需在医生建议下进行。针对颈椎骨质增生患者的锻炼应在专业医师指导下进行，避免选择高强度、易
颈椎骨质增生患者应减少剧烈运动，以减轻疼痛和预防损伤。
剧烈运动可能导致颈部肌肉劳损，加剧骨质增生引起的不适症状，并增加受伤风险。适当的非剧烈运动有助于维持颈部灵活性和肌肉强度，但需在医生建议下进行。
针对颈椎骨质增生患者的锻炼应在专业医师指导下进行，避免选择高强度、易导致颈部负担过重的运动方式。
对于存在颈椎病的人群，在日常生活中要注意休息，不要长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重病情。
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