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颈椎骨质增生可否侧躺
核心提示：颈椎骨质增生患者可以侧躺但需注意枕头高度。侧躺时使用较高枕头有助于维持颈椎生理曲度，缓解局部肌肉紧张，改善睡眠质量；但不宜过高，否则会增加颈部负担，引起疼痛。此外，患者在睡觉时还要注意保持正确睡姿，避免长时间保持同一姿势，以免影响血液循环。颈椎病急性发作期或伴有严重
颈椎骨质增生患者可以侧躺但需注意枕头高度。
侧躺时使用较高枕头有助于维持颈椎生理曲度，缓解局部肌肉紧张，改善睡眠质量；但不宜过高，否则会增加颈部负担，引起疼痛。此外，患者在睡觉时还要注意保持正确睡姿，避免长时间保持同一姿势，以免影响血液循环。
颈椎病急性发作期或伴有严重的脊髓压迫症状时，通常不建议侧卧位休息，以免加重病情或导致不良后果发生。
对于存在颈椎骨质增生的人群而言，日常生活中应关注颈部保暖、纠正坐姿，并适当进行针对性的功能锻炼，以减少不适症状的发生。
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