颈椎骨质增生散步

颈椎骨质增生在临床上较为常见，若患者出现颈部疼痛、僵硬等不适症状时，可以通过散步的方式进行缓解。但需要注意的是，如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下使用药物或手术等方式治疗。

一、原因

颈椎骨质增生主要是由于关节退变导致的一种情况，随着年龄的增长，体内钙元素会逐渐流失，进而会导致骨骼发生改变的情况。而通过散步可以促进全身血液循环，有助于减轻骨质增生对周围组织造成的刺激和压迫，从而改善头晕目眩以及头痛等症状。

二、治疗方法

1.一般治疗：对于轻度的骨质增生人群，通常不需要特殊处理，注意休息即可，同时也要做好保暖措施，避免着凉。

2.物理治疗：当患者出现明显不适症状时，还可以采取局部热敷的方法来缓解，比如用毛巾热敷或者热水袋热敷等，能够加速局部的血液循环，有利于减轻肿胀或者是疼痛现象。此外，还可遵医嘱配合按摩、针灸等方式辅助治疗，也能够起到疏通经络的作用。

3.药物治疗：但如果患者出现明显的疼痛症状时，则可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。必要时也可以搭配糖皮质激素类药物共同治疗，比如地塞米松磷酸钠注射液、醋酸泼尼松龙注射液等，从而使疾病得到有效地控制。

4.手术治疗：若患者病情比较严重，而且出现了活动受限等情况时，则需要积极配合医生通过手术方式进行治疗，以免延误病情。常用的术式包括前路手术和后路手术等。

日常生活中要注意饮食清淡，尽量以低盐、低脂的食物为主，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时还应定期去医院复查。