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颈椎骨质增生肩胛骨痛
核心提示：颈椎骨质增生患者出现肩胛骨痛时，需要避免剧烈运动。
颈椎骨质增生患者出现肩胛骨痛时，需要避免剧烈运动。
因为剧烈运动会加重颈部肌肉劳损，可能导致病情加重，不利于疾病的恢复。适当的体育锻炼有助于增强体质，改善血液循环，缓解症状，但需注意选择适宜的运动方式，如打太极拳、慢跑等，并严格控制运动强度和时间，以免对身体造成不良影响。
如果疼痛持续不缓解或加剧，可能表明病情进展或存在并发症，应尽快就医以评估是否需要手术治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要适当增加户外活动的时间，多晒太阳有利于钙质吸收，促进疾病康复。
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