治颈椎骨质增生的好办法

治疗颈椎骨质增生的方法较多，并没有最好的治疗方法，需要根据患者病情的严重程度进行选择。通常情况下，轻度颈椎骨质增生且无明显症状时，无需特殊处理。如果出现疼痛、活动受限等症状，则需通过适当休息或理疗等保守方法缓解症状，若效果不佳则可能需手术治疗。

一、保守治疗

1.适当休息：对于症状较轻微的颈椎骨质增生，可采取卧床休息的方式进行改善，如仰卧位休息，以使颈部肌肉得到放松，从而减轻对局部神经的压迫，达到止痛目的。

2.热敷：常用热水袋、热毛巾外敷于患处，有助于加速血液循环，促进炎症因子吸收和消退，起到辅助镇痛的作用。

3.按摩推拿：由专业医生操作，可以有效刺激穴位，加强局部血流速度及淋巴回流，松弛痉挛的颈肩部软组织，从而缓解不适症状。

4.药物治疗：适用于有相应症状的患者，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以在一定程度上帮助缓解疼痛。此外，还可以遵医嘱配合应用舒筋活络膏、麝香壮骨膏等中药贴剂，也有助于缓解症状。

5.牵引疗法：利用力学作用，通过不同方向的牵拉力将头颈部固定在一个位置，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，解除颈部肌肉痉挛，有利于缓解症状。

6.手法治疗：包括旋转前屈、侧向弯曲、水平伸展等多种动作，可以帮助恢复颈椎生理曲度，同时还能锻炼颈部肌肉力量，增强颈椎稳定性。

二、手术治疗

当颈椎骨刺压迫到脊髓或神经根时，一般会伴有严重的四肢麻木、无力甚至瘫痪的症状发生，此时应积极进行手术治疗，比如微创关节镜手术、减压植骨融合内固定术等，术后还需要配合肢体运动康复训练，防止肌肉萎缩和关节僵硬的发生。

日常生活中要注意保护好自己的颈椎，避免长时间低头工作或者学习，以免加重颈椎负担而引起不适。