颈椎骨质增生按摩方法

对于存在颈椎骨质增生的人群，在进行按摩治疗时主要以放松颈部肌肉为主。在医生指导下采用合适的力度和手法刺激穴位或特定的部位，可以起到疏通经络、活血化瘀的作用，从而缓解颈部疼痛、僵硬等不适症状。

1.一般操作：首先患者需要俯卧位趴在床上，然后医生站在患者的右侧，双手交叉置于患者后颈的隆起处，用双手拇指指腹由轻到重按揉3-5分钟，使局部有酸胀感为佳。接着是拿捏肩井穴，该穴位位于人体肩胛区，在第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点，医生用一手托住患部，并将拇指放在对侧肩脚点上，其余四指附于身体同侧，而后将拇指食指并拢提起，而其他手指呈扇形分开，自上而下反复拿捏3次。最后是推拿百劳穴，该穴位位于腕背侧远端横纹上2寸，尺骨茎突上方凹陷中，医生用左手掌根从虎口推向小指尖方向直推300次，再换右手做同样动作300次。

2.专业操作：如颈椎牵引疗法，通过施力牵拉来拉开椎间隙，减轻压迫神经血管的症状；热敷疗法，利用湿毛巾或者热水袋热敷颈部，促进血液循环，有助于改善临床症状；针灸疗法，选取天宗、风池、大椎、阿是穴等穴位，强刺激平补平泻法，配合电针，留罐等方法综合治疗；药物熏蒸疗法，取川乌、草乌、当归、红花、伸筋草、透骨草煎汤40℃左右先熏后洗，可温通血脉舒筋活络，也有助于缓解疼痛等症状。

此外，中医理疗还包括放血疗法、中药封包疗法、中药离子导入疗法、拔罐疗法等多种方式，均可根据自身情况选择使用。如果出现头晕目眩、耳鸣、心慌气短、手足麻木等明显不适，则需及时就医明确诊断，避免延误病情。日常生活中也要注意保护好自己的颈椎，不要长时间低头工作学习，适当活动锻炼。