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得了颈椎病可以侧身睡吗
核心提示：颈椎病患者可以侧身睡，但应注意选择合适的枕头高度和硬度，并在必要时佩戴颈托以支撑颈部。
颈椎病患者可以侧身睡，但应注意选择合适的枕头高度和硬度，并在必要时佩戴颈托以支撑颈部。
侧身睡不会直接增加颈椎负担，也不会对颈椎产生额外的压力。适当的枕头高度和硬度可提供良好的支撑，减少不适感，而佩戴颈托则有助于稳定颈椎，预防因睡眠姿势不当引起的疼痛或加重现有症状。
颈椎病急性期不建议侧身睡，以免导致局部血液循环障碍，不利于病情恢复。
侧身睡时应避免使用过高的枕头，以免增加颈椎负担，压迫神经根，引起或加剧疼痛。
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