颈型颈椎病怎么缓解

颈型颈椎病主要与长期低头工作、劳累、姿势不当等有关，可以通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗等措施缓解。如果治疗后效果不明显，可以考虑手术治疗，改善症状。

1、功能锻炼：平时可以多做抬头望天动作，有助于锻炼颈部肌肉力量，缓解颈部肌肉紧张。也可以进行颈部米字操、蛙泳、放风筝等运动，放松颈部肌肉，改善颈椎肌肉紧张，从而对颈型颈椎病起到缓解作用;

2、物理治疗：可以采取针灸、按摩、热敷等措施，能够促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛，从而改善颈部疼痛、僵硬等症状。也可以选择牵引治疗，通过外力作用牵拉颈部肌肉、韧带，使颈椎间隙扩大、椎间盘复位，从而缓解颈型颈椎病;

3、药物治疗：若有头晕、恶心、呕吐等不适，考虑是椎动脉、神经等受到压迫所致，可遵医嘱使用布洛芬片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物，以消炎镇痛、扩张血管，改善局部血液循环，缓解不适症状。此外，若颈椎压迫周围神经，还可在医生指导下使用甲钴胺片、复合维生素B片等药物，缓解神经受压症状;

4、手术治疗：如果经上述措施缓解效果不佳或反复发作，影响正常生活、工作，可通过手术切除突出的椎间盘、增生物等，解除脊髓、神经等压迫，从而缓解不适症状。

颈型颈椎病患者日常需注意端正体态姿势，避免长时间低头，枕头不可过高，以免加重颈椎损伤。不可随意活动颈部，避免加重局部疼痛、僵硬等不适。