脊柱侧弯能否做瑜伽

脊柱侧弯患者是否能进行瑜伽锻炼，需要根据具体病情而定。如果脊柱侧弯程度较轻，则可以适当练习瑜伽。但如果脊柱侧弯程度较为严重，则不建议练习瑜伽。

1.可以适当练习：对于轻度的脊柱侧弯，在发生以后如果能够坚持使用支具固定或者佩戴相应的护具矫正，并且在日常生活中注意保持正确姿势，避免过度劳累、负重等，此时通常可以使侧弯得到比较好的改善，因此也可以适当进行瑜伽运动。通过瑜伽运动能够使身体柔韧性和肌肉力量得到相应提高，对轻度脊柱侧弯的纠正有一定的帮助作用，但是一定要由专业的教练指导训练，防止出现意外情况。

2.不建议练习：如果是重度的脊柱侧弯，由于侧弯角度比较大则不适合练瑜伽。因为瑜伽运动幅度较大，容易导致脊柱两侧受力不同，加重脊柱侧弯的程度，甚至可能导致侧弯进一步发展，影响身体健康。

当发现有脊柱侧弯时，要及时到医院就诊检查，明确诊断后采取针对性治疗措施。平时要注意保护好自己的脊椎，不要让脊柱受到外伤或剧烈活动刺激，以免症状加重。