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颈椎间盘突出能左右扭头
核心提示：颈椎间盘突出患者应避免剧烈运动，如左右扭头、旋转头部等动作，以减少颈部负担，防止加重病情。颈椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的，此时如果做左右扭头的动作，会导致局部血液循环加快，容易诱发炎症反应，刺激周
颈椎间盘突出患者应避免剧烈运动，如左右扭头、旋转头部等动作，以减少颈部负担，防止加重病情。
颈椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的，此时如果做左右扭头的动作，会导致局部血液循环加快，容易诱发炎症反应，刺激周围组织，还可能会加重突出的程度，因此不建议做此类动作。此外，患者平时还要注意休息，不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担。
除了左右扭头外，患者还可尝试轻柔地前屈、后仰或左右侧倾头部，但仍需避免剧烈运动。
针对颈椎间盘突出的症状，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部肌肉锻炼，以增强颈部支撑力，预防不适症状的发生。
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