俯卧撑治疗颈椎间盘突出

俯卧撑并不能直接治疗颈椎间盘突出，但可通过颈椎牵引、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎微创手术等方法进行治疗。

1.颈椎牵引

通过使用特殊的装置对颈部施加力量，以拉伸和稳定颈椎，减轻压迫。具体做法是在医生指导下选择合适的牵引重量和时间。适用于缓解颈部疼痛、改善颈椎活动范围受限等症状。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，减少前列腺素的合成和释放，从而起到抗炎止痛的效果。常见药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。此药物可用于缓解轻度至中度的急性期症状如局部压痛、肿胀等。

3.肌肉松弛剂

这类药物可以降低肌肉紧张度，缓解因肌肉痉挛引起的不适感。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当患者存在肌肉僵硬时，可遵医嘱服用上述药物以放松肌肉。

4.神经根阻滞注射

在影像学引导下将局麻药和类固醇药物注入受累神经周围，能够暂时性地阻断神经传导，达到消炎止痛的目的。通常采用利多卡因注射液、曲安奈德注射液等药物。此方法主要用于缓解剧烈的神经根性疼痛，但不宜作为长期治疗手段。

5.颈椎微创手术

通过小切口进入椎管内进行减压和稳定化处理，直接解决由于突出的颈椎间盘导致的神经压迫问题。主要针对保守治疗无效且伴有严重神经功能障碍者。

在实施任何康复运动前，应确保得到专业医师指导，并根据个体差异调整运动强度和频次。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。