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颈椎椎间盘突出能做普拉提吗
核心提示：颈椎椎间盘突出患者可以适当进行普拉提运动。
颈椎椎间盘突出患者可以适当进行普拉提运动。
适当的普拉提运动能够增强核心肌群的力量，改善姿势，但前提是要遵循正确、温和的练习方式，并确保颈部得到充分支撑。开始前应咨询医生意见，并选择针对颈部敏感度较低的动作。
如果患者的病情处于急性发作期，则不建议进行普拉提运动。因为此时肌肉紧张、关节活动受限，剧烈或不当的运动可能会加重症状。
对于颈椎病患者而言，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。同时还要注意保暖，以免颈部受凉引起疼痛。
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