睡觉不用枕头对颈椎病有好处吗

对于症状较轻的颈椎病患者，如颈型颈椎病、神经根型颈椎病等，偶尔在睡眠时不用枕头可能有一定好处。但对于脊髓型颈椎病或病情较为严重的其他类型颈椎病患者，则不建议使用这种睡姿。

一、可能有一定的好处

1.颈型颈椎病：若患者颈部疼痛、活动受限等症状并不严重，并且没有上肢放射性神经痛、下肢麻木等明显不适感，此时可以尝试不用枕头进行睡眠，有助于维持颈椎生理曲度，使局部肌肉得到放松，在一定程度上有助于缓解上述症状。

2.神经根型颈椎病：此类患者的早期主要表现为上肢无力、手指灵活性下降等，如果上述症状相对较轻微，也可以暂时不用枕头，帮助减轻压迫，进而改善临床症状。

二、不建议使用此睡姿

1.脊髓型颈椎病：该疾病容易导致患者出现行走不稳、步态蹒跚、双足底发紧、踩棉花感以及大小便障碍等情况，如果上述症状比较严重则不可以不用枕头，否则可能导致呼吸困难甚至危及生命。

2.其他类型颈椎病：对于椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病或其他类型的颈椎病而言，由于病变部位刺激到椎管内的神经或血管，也可能会引起明显的头晕、头痛、恶心、呕吐、肢体麻木、乏力等一系列不适症状。如果不枕枕头会导致头部后仰，反而会加重上述症状，因此也不建议采用此种睡法。

当确诊为颈椎病之后，要注意选择合适的枕头，能够使颈椎保持正常的生理前凸状态，避免加重病情。平时还要注意适当休息，防止过度劳累，以免影响恢复。