颈椎病脖子疼该怎么办

颈椎病患者出现脖子疼痛的症状时，可以通过热敷、佩戴颈托等一般治疗缓解。此外，还可进行药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方法促进恢复。

一、一般治疗

1.热敷：如果在睡觉或者低头玩手机后感觉颈部僵硬，并且活动受限，可以采用局部热敷的方法来改善症状。通常用毛巾包裹着温热水袋，在颈椎处进行热敷，能够使肌肉得到放松，从而减轻脖子的疼痛感。但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。

2.佩戴颈托：部分颈椎病患者由于长时间伏案工作或学习，导致颈部肌肉劳损，进而引起脖子疼痛的情况发生。此时建议此类人群减少低头看手机和电脑的时间，也可以通过佩戴颈托的方式限制颈椎活动幅度，以保护颈椎，避免病情加重。

二、药物治疗

当存在神经根型颈椎病时，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类消炎药，起到抗炎、镇痛的作用。也可使用地奥司明片扩张血管，配合应用甲钴胺片营养神经，从而促使疾病恢复。

三、物理治疗

包括直流电离子导入疗法、超声波疗法、红外线照射法等，可通过这些物理治疗方法加速血液循环，有助于炎症物质吸收，从而达到止痛目的。

四、手术治疗

若上述措施效果不佳，则需及时到医院就诊，必要时采取手术方式进行治疗。如脊髓型颈椎病患者，保守治疗无效者可在医生指导下选择前路手术或后路椎管扩大成形术等方式进行治疗。

日常生活中，除积极进行治疗外，还应注意适当休息，避免过度劳累而影响身体恢复。同时注意调整自身饮食结构，多吃富含钙质的食物，比如牛奶、虾皮等，对骨骼健康有益。