颈椎间盘突出适合做

对于轻度的颈椎间盘突出症患者，一般不需要特殊治疗。如果病情比较严重，则需要通过牵引、药物等保守方法进行治疗，必要时也可以选择手术治疗的方法改善症状。

一、不建议做

1.推拿：部分人群认为颈椎间盘突出症可以通过推拿来缓解不适症状，但若操作不当可能会加重疾病进展，因此并不建议做。

2.热敷：当存在颈椎间盘突出症时，并不适合使用热毛巾或者热水袋对局部进行热敷来改善颈部僵硬的情况，否则有可能会导致神经根受到刺激，从而引起头晕、头痛等症状进一步加重。

3.红外线照射：由于红外线属于一种放射性光线，在照射的过程中会对皮肤造成一定影响，甚至还有可能会影响到疾病的恢复，所以也不建议做。

4.其他方式：如针灸、按摩等方式，如果操作不当还可能导致压迫程度加重或损伤周围血管、神经等情况发生，均不宜采用。

二、可以做的

1.牵引：在出现椎间盘突出之后，可以通过佩戴颈托的方式进行固定，同时还可以遵医嘱配合进行枕颌带牵引或者是器械牵引，能够使颈椎得到放松，而且还可扩大间隙，有利于受压组织水肿减轻和炎症渗出减少，有助于疼痛减轻以及病情好转。

2.药物：若处于急性期，且伴随明显疼痛感者，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以达到消炎止痛的作用。而对于存在手脚麻木的人群，则应遵医嘱应用营养神经类的药物进行治疗，例如甲钴胺片、维生素B12片等。

3.手术：若经上述处理无效，或是情况较为严重者，还应及时到医院就诊并完善相关检查后，积极采取手术措施进行治疗，以免延误病情而增加后期治疗难度。

此类患者平时应注意保护颈椎，避免长时间低头工作或学习，注意劳逸结合，适当活动锻炼。饮食方面尽量保证清淡合理，不要吃辛辣刺激性的食物，以免导致原有症状加重。