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颈椎间盘突出能仰卧吗
核心提示：颈椎间盘突出患者可以进行游泳、打羽毛球等运动，但要适度。
颈椎间盘突出患者可以进行游泳、打羽毛球等运动，但要适度。
适当的体育锻炼有助于增强颈部肌肉力量，改善血液循环，缓解颈部压力，减轻疼痛症状。但需要注意选择适宜的运动方式，并注意保护颈部，避免过度劳累或受伤。若出现剧烈疼痛等症状，则需要及时就医治疗。
除上述提及的非手术疗法外，对于存在神经压迫的患者还可以遵医嘱使用颈托固定以稳定颈椎，减少神经刺激。
在日常生活中应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。同时还要注意保暖，以免因寒冷刺激导致病情加重。
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