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颈椎间盘突出平躺不用枕头吗
核心提示：颈椎间盘突出患者夜间休息时可以适当垫薄枕头。
颈椎间盘突出患者夜间休息时可以适当垫薄枕头。
颈椎间盘突出主要是由于颈椎退行性变、外伤等原因导致椎间盘纤维环破裂，使髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，从而引起的一系列临床症状。晚上睡觉时，人体处于放松状态，如果长时间保持一个姿势不动，会导致局部血液循环减慢，不利于病情恢复。适当的垫薄枕头可以使患者的头部得到一定的支撑，有利于缓解肌肉紧张的情况，还可以促进血液流通，改善不适症状。但需要注意的是，枕头不宜过高，以免对颈部造成压力，影响病情恢复。
颈椎病急性期或伴有严重神经根受压的患者不建议使用枕头。此时使用枕头可能会加重脊柱不稳定性和神经压迫，延缓康复进程。
针对颈椎间盘突出的症状，患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。同时可采取热敷等措施来缓解肌肉紧张，促进血液循环。
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