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低头脖子僵硬颈椎痛
核心提示：低头脖子僵硬颈椎痛可能是肌肉劳损、外伤、颈椎病、类风湿关节炎等疾病因素导致的。
低头脖子僵硬颈椎痛可能是肌肉劳损、外伤、颈椎病、类风湿关节炎等疾病因素导致的。
上述提及的病因可能会引发局部炎症反应，刺激周围神经，从而出现疼痛症状。患者需要及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。
如果患者存在先天性畸形或骨质增生等问题，则可能因为长时间低头导致颈部负担增加而加剧不适感。针对这类人群，建议定期进行颈部保健操，并避免长时间保持同一姿势。
预防低头脖子僵硬颈椎痛的关键是注意日常坐姿与生活习惯，避免长时间低头看手机或电脑，同时加强颈部肌肉锻炼，以减少颈椎负担。
