颈椎病睡黄豆枕头管用吗

颈椎病患者睡黄豆枕头，通常管用。黄豆枕头对于颈椎病的患者而言，通常可以起到辅助治疗的作用，但应注意黄豆的软硬度、高度，以及颈部保暖、姿势。若出现不适症状，建议及时到医院就诊进行相应的治疗。

1、软硬度：颈椎病患者睡黄豆枕头，可以帮助颈椎在睡眠过程中，进行相应的休息。因为颈椎病通常是由于颈椎间盘突出，或者骨质增生，导致颈部肌肉处于紧张状态，从而产生疼痛。通过睡黄豆枕头，可以使颈部肌肉得到一定放松，而且可以使颈椎生理曲度逐渐恢复正常，因此对于颈椎病患者比较有利;

2、高度：通常颈椎病患者睡黄豆枕头，应选择比较合适的高度，比如在10-15cm。如果过高，会导致在睡眠过程中颈部出现扭曲，从而引起疼痛等不适症状。如果过低，会使颈椎后部出现空虚，使颈部肌肉无法支撑，从而引起局部的软组织受压，导致疼痛、麻木等症状;

3、颈部保暖：颈椎病患者睡黄豆枕头，还可以起到保暖作用，比如人体在睡眠过程中受凉，由于寒冷刺激会导致肌肉痉挛，从而加重疼痛等不适症状;

4、姿势：建议颈椎病患者睡比较坚硬的黄豆枕头，因为如果在睡眠过程中持续保持一个姿势不动，则黄豆枕头的高度会导致颈部肌肉处于疲劳的状态，从而影响到局部的血液循环，甚至出现软组织粘连等情况。

通常对于颈椎病患者建议进行相应的功能锻炼，如游泳或放风筝、打排球等运动，可以加强患者颈肩背肌肉的力量。在日常生活中，要避免长时间低头看手机、玩电脑，以及长时间卧床看书等。