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颈椎病可以剧烈运动吗
核心提示：颈椎病患者应避免剧烈运动。
颈椎病患者应避免剧烈运动。
剧烈运动可能会导致颈部肌肉过度拉伸或损伤，从而加重颈椎病的症状，引起疼痛、僵硬甚至肢体麻木等症状。因此，为了减少不适症状，建议患者不要做剧烈运动。
对于非急性期且病情稳定的颈椎病患者，适当的体育锻炼有助于增强颈部肌肉力量，缓解症状。但需注意选择适宜的运动方式，并在专业人士指导下进行。
针对颈椎病患者的日常护理，应注意保持正确的坐姿和站姿，以减少颈部负担。同时，定期进行颈部放松活动，如米字操等，也有助于预防颈椎病的发生和进展。
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