颈椎病敷热水袋管用吗

颈椎病敷热水袋通常管用，颈椎病主要是由于颈椎退变增生、颈椎间盘突出，或者颈部肌肉、筋膜、韧带长期处于紧张状态，导致局部组织出现充血、水肿，而引起颈部疼痛，以及头晕、恶心、呕吐、四肢麻木等症状。

热水袋温度较高，可以使颈部肌肉、韧带、筋膜等软组织处于放松状态，同时加速颈部血液循环，从而使颈部肌肉内的炎性因子，如乳酸等，由于血液循环加速而逐渐减少，可以使颈部僵硬、疼痛等症状得到缓解，间接缓解颈椎病的症状。所以颈椎病敷热水袋有用，但不能完全依赖此种方法治疗颈椎病，还需要结合其他方法。

1、避免不良体位：颈椎病患者应尽量避免长时间低头伏案工作，或者长时间低头看手机、玩电脑等，建议在长时间低头伏案工作1小时左右，适当休息5分钟，休息时可以做颈椎保健操，以缓解颈部肌肉疲劳;

2、物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、牵引等，也可以在医生指导下选择合适的仪器进行治疗，可以缓解颈部疼痛，减轻局部炎性反应，从而改善颈椎病的症状;

3、药物治疗：颈椎病患者出现疼痛时，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛症状。也可以口服营养神经的药物，如甲钴胺等，营养神经，促进神经功能恢复;

4、运动治疗：在医生指导下，日常可以进行适当的颈部肌肉锻炼，如平板支撑、三点支撑、颈肌抗阻训练等，可以增加颈椎肌肉力量，更好地保护颈椎，对于颈椎病的症状，也可以起到较好的缓解作用。

颈椎病患者在日常生活中，要养成良好的生活习惯，避免长期低头，建议在长时间低头伏案工作1小时左右，可以适当活动颈部，以缓解疲劳。