脊髓型颈椎病要注意哪些事项

脊髓型颈椎病是由于颈椎间盘突出，或椎管狭窄造成脊髓缺血、缺氧、变性、病理变化，从而引起脊髓神经功能损害的相应症状。脊髓型颈椎病患者要注意保护颈椎、进行锻炼、避免不良生活习惯等。

1、保护颈椎：对于脊髓型颈椎病的患者而言，建议保护颈椎，避免过度低头、转头或进行其他危险活动，以免颈椎过度活动，使脊髓受到更明显的压迫，从而加重病情;

2、进行锻炼：对于脊髓型颈椎病的患者，建议进行适当的功能锻炼，包括颈部伸展运动、小燕飞、三点支撑、颈肌抗阻训练等，可以增加颈椎的稳定性，避免颈椎椎间盘突出，从而减轻脊髓受压程度，有利于缓解神经功能障碍;

3、避免不良生活习惯：对于脊髓型颈椎病的患者，应尽量避免长时间低头看书或玩手机，以及长时间睡较软的床垫等，否则容易使脊髓受压加重，从而出现下肢麻木、行走不稳，或是瘫痪等症状。同时建议保持良好的睡眠姿势，睡觉时枕头不宜过高，也不宜过硬，否则容易使脊椎部位受到较明显的压迫，从而加重病情;

4、注意饮食：对于脊髓型颈椎病的患者，建议以清淡、易消化的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也可以多吃含钙高的食物，如牛奶、豆浆等，避免进食辛辣刺激性食物，以免刺激脊髓部位，导致病情加重。

对于脊髓型颈椎病的患者，建议积极前往医院的脊柱外科就诊，可以通过X线检查、核磁共振检查等明确具体病情。建议患者在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药或进行手术，以免造成不良后果。