脊髓型颈椎病怎样锻炼

脊髓型颈椎病可以通过运动疗法、牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、神经营养药物等方法进行治疗。

1.运动疗法

通过特定的身体活动来增强颈部肌肉力量和稳定性，如缓慢旋转头部、前屈后伸等。适用于无症状期及恢复期患者，旨在改善功能障碍。

2.牵引疗法

利用外加机械力对颈椎施以持续均匀的拉力，通常在物理治疗师指导下进行。此法适合缓解疼痛和不适感，但须注意控制牵引力度以防损伤。

3.针灸

针灸可以刺激穴位，调节气血流通，从而达到舒缓肌肉紧张的目的。对于存在局部肌肉僵硬者较为适宜，可辅助缓解肌肉紧张状态。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛症状。当患者处于急性发作期时，使用上述药物可以有效缓解疼痛症状。

5.神经营养药物

神经营养药物有助于促进受损神经的修复和再生，改善神经功能。对于存在神经根受压引起的上肢麻木、无力等症状的患者有帮助。

针对脊髓型颈椎病患者的康复训练应由专业医师指导，以免不当运动加重病情。必要时，医生可能会建议患者佩戴支具保护颈椎，特别是在进行高强度运动或长时间保持一个姿势时。