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预防颈椎病 没事扭扭头

2013-02-21汉网
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核心提示:上班族经常伏案工作、缺乏运动,极易导致颈肌慢性劳损。如果你经常感到头晕、上肢麻酸、耳鸣、听力下降、视物不清或恶心、呕吐等,就要想到是否患了颈椎病。

  上班族经常伏案工作、缺乏运动,极易导致颈肌慢性劳损。如果你经常感到头晕、上肢麻酸、耳鸣听力下降、视物不清或恶心呕吐等,就要想到是否患了颈椎病

  肩部的疼痛大部分来自于颈部,因为肩部的神经是从颈椎发出来的,这类疼痛称为颈源性的肩背痛,有时候还会有上背部、上肢、肘腕疼痛。想弄清自己是否患了颈椎病,应该去医院先做一个颈椎的核磁共振检查,然后到疼痛门诊请专科大夫进行诊疗,大夫通过颈椎核磁检查通常都能诊断出来病因和病源。

  不过也不需要特别担心,只要注重预防,即使有一些颈椎病症状,也可以在预防中消失。预防颈椎病应特别注意以下几点:

  1、伏案或注视电视一次不要超过45-50分钟,到时间就要及时起身运动运动。

  2、每天坚持做1-2次头颈部运动,包括前屈、后伸、左右旋转运动,这样可预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直。

  3、不要高枕而睡。俗话说“高枕忧”,但实际上却是“高枕高忧”,高枕会造成颈椎生理曲度消失、变形而诱发颈椎病。

  4、防止猛回头等颈部的突然运动。

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颈椎病问答

我要提问
问:你好,,我是颈椎病导致脑供血不足,头晕
答:

您好,您说的这种情况建议您综合治疗,理疗牵引治疗颈椎病,运用药物治疗脑供...[详细]

问:你好,我是神经根型颈椎病患者,左手麻木
答:

你的症状是与颈椎病有关的,是需要对症进行治疗的,可以服颈复康,天麻胶囊等...[详细]

问:您好:男孩17岁,患有颈椎病,椎间盘4
答:

平时经常低着头玩电脑、玩手机、看书的话,容易增加颈部压力导致不适。偶尔不...[详细]

问:脖子颈椎病疼痛头晕肩膀疼
答:

你好,你的情况属于混合型颈椎病的,最好是先进行颈椎CT检查一下的,看看是否...[详细]

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颈椎病常识

发病部位:
脊柱
传染性:
无传染性
多发人群:
中、老年人 ,40岁以上
疾病简介:
  颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神...[详细]
相关症状:
上肢麻痹 肩背痛 颈椎痛 枕部和颈后疼 头颈部活动受 颈椎间盘突出 枕部疼痛 ... [详细]
并发疾病:
食管压迫型颈 椎动脉型颈椎 脊髓型颈椎病 神经根型颈椎 颈型颈椎病 冠心病 意识障碍 ... [详细]

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