记忆力下降易疲劳补维生素

出现记忆力下降、容易疲劳的情况时，可能与多种原因有关，如不良生活习惯等非病理性因素。若排除此类情况，则考虑是由于营养不良、脑血管疾病、神经衰弱、阿尔茨海默病等病理因素所致。因此建议及时就医完善相关检查后明确诊断，并遵医嘱进行针对性治疗。

一、非病理性因素

1.不良生活习惯：如果经常熬夜或过度劳累，以及长时间情绪低落等，均有可能导致机体免疫力降低，从而引起记忆力下降、容易疲劳的症状。此时应注意规律作息时间，保证充足的睡眠，劳逸结合，避免过于紧张、焦虑等，通常可逐渐缓解。

二、病理性因素

1.营养不良：日常生活中饮食不均衡，偏食、挑食等情况可能导致体内缺乏B族维生素、叶酸、钙、铁、锌等多种微量元素及矿物质成分，致使大脑功能受损而影响到记忆力和精力的维持，进而表现为记忆力减退、身体乏力等症状。一般通过调整饮食结构即可得到改善，必要时也可在医生指导下服用葡萄糖酸锌颗粒、碳酸钙D3片等药物予以补充。

2.脑血管疾病：包括高血压、高脂血症等诱发的动脉粥样硬化性脑梗死、脑出血等，会导致脑组织缺氧、损伤而影响记忆中枢的功能，就会使患者出现上述症状并伴有头痛、呕吐等不适。需积极控制血压、血糖、血脂水平，同时遵医嘱应用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等药物抑制血小板聚集，以预防血栓形成。

3.神经衰弱：长期精神紧张、心理压力过大等因素可能会引发神经衰弱，也会有此现象发生，还可伴随注意力不集中、健忘、失眠等症状。一般需要保持良好的心态，减少对自身的担忧，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。

4.阿尔茨海默病：随年龄增长机体功能衰退，加之遗传、环境刺激等因素的影响，可导致该病的发生，同样会表现出以上症状。因病情还会影响语言、视物等功能，故应尽早配合医生使用盐酸舍曲林胶囊、重酒石酸加巴喷丁胶囊等药物稳定病情，延缓病情进展。

除上述常见情况外，若存在颅内肿瘤也可能导致上述症状，同时还可能出现头晕、头疼等不适。对此应及时去除病因，必要时可行手术切除病变部位。