7岁就近视了以后该怎么办

7岁就近视了可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等治疗措施。如果近视度数持续增长或伴有其他视觉问题，建议及时咨询眼科医生。

1.青少年儿童户外活动增加

通过增加日间户外暴露时间可以延缓近视进展，建议每天至少有两小时以上的户外活动。适用于预防学龄前儿童近视的发生和发展。

2.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本离眼睛30-40厘米、光线适宜等；良好的阅读习惯包括不在移动的交通工具上看书、不长时间连续用眼等。这些都有助于减少眼部疲劳，缓解近视的发展。适合所有年龄段的人群，特别是需要长时间近距离用眼的学生和工作者。

3.眼镜矫正

通过配戴适当度数的眼镜来纠正视力异常，一般由验光师根据患者的屈光度数开具处方，并制作相应的光学镜片。主要针对近视患者，可帮助改善视物清晰度，减轻眼部疲劳症状。

4.视觉疗法

视觉疗法涉及一系列专业训练程序，如注视训练、调节功能锻炼等，以增强眼球对焦能力和调节能力。针对儿童及成人轻度至中度近视提供非手术干预方案，在眼科医生监督下实施。

5.屈光矫正手术

屈光矫正手术是在严格筛选适应证后，通过激光或其他技术改变角膜曲率来纠正视力异常。主要用于成年人，存在特定禁忌症且符合手术条件者可考虑此方法。

除了上述推荐的措施外，定期进行眼科检查也是关键所在，以便及时发现并控制近视的发展。家长应注意孩子的日常用眼卫生，确保充足的睡眠，以支持眼睛健康。