儿童近视眼怎么恢复

　　现在的生活中孩子近视的人越来越多了，很多的时候儿童近视都是假近视。孩子爱看动画片，导致了眼部过度的集中，导致了近视的出现，那么，儿童近视眼怎么恢复？

　　儿童近视眼怎么恢复？儿童近视眼的方法：

　　首先，每天眨眼300下，正常情况下，20~40岁的人每分钟眨眼约20次，但看电脑或开车等注意力高度集中时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次。王铮说，每眨眼一次，就会在眼表形成一个新的泪膜。眨眼次数少了，自然泪膜分泌不足，让眼睛干燥酸涩。此外，泪膜有清洁、保护眼表的作用，眨眼少了，还易导致角 膜 病变。一般来说，每天眨眼最少300次。除了有意识地眨眼外，打开加湿器或在桌上放一杯水，也会让眼睛很舒服。

　　其次，电脑屏幕比眼睛低，《康健》杂志发现，眼科医生在选择和使用电脑时，电脑屏幕要15寸以上；眼睛和屏幕之间的距离，是屏幕对角线长度的3~5倍；眼睛望着屏幕中央时，向下呈15°~20°角；看完一页文字再向下滚动；边看资料边打字时，把资料竖在电脑旁，不让眼睛来回换焦距。王铮补充，很多平板电脑越做越小，对眼睛的伤害越来越大，且液晶屏亮度大，对眼睛的刺激更厉害。她建议，看小屏幕不超过1小时，尤其是手机，亮度不能过暗，否则对比度就会降低，同样伤眼睛。

　　再次，晚上看书开两盏灯，专家提醒，床前灯和台灯的光线不是从正前方或正上方投射下来的，会造成视疲劳；时间长了，第二天眼睛会发疼、发胀。如果一定要看，最好同时打开大灯，以减少房间内的明暗差。

　　另外，少吃甜食多咀嚼，人体血糖升高，会降低体液渗透压，使晶状体变形，屈光度增高，易导致近视。对孩子来说，吃糖过多会令体内钙含量减少，造成眼球外壁巩膜弹力降低，易形成近视。此外，日本研究表明，喜欢吃软的食物的人，视力会有不同程度的下降。咀嚼会让眼球晶体的肌肉得到调节。因此，多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼的食品，能预防近视。

　　上面介绍的大家都知道了吧，专家所儿童近视眼恢复的方法有很多的，孩子的还小，眼部的发育还没有成熟，所以近视的度数是不稳定的，不能做手术的，在生活中 可以通过上面专家的介绍来恢复视力。

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