扭伤脚筋怎么办恢复快

扭伤脚筋可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药物等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡的方式对患处进行冷敷。适用于急性期即48小时内，以促进毛细血管收缩、减少组织液渗出、缓解肿胀及疼痛症状。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并有助于促进愈合。其由特制纤维材料制成，根据需要调整松紧度。主要在受伤后立即使用，在特定时间段内维持适度压迫效果；适合各类软组织损伤情况。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物主要用于减轻炎症反应和缓解疼痛，对于脚部扭伤引起的轻微肿胀、疼痛等症状具有较好的疗效。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使紧张的肌肉放松，改善不适感。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此药物可用于缓解因肌肉紧张导致的不适症状，如肌肉僵硬、痉挛等。

5.止痛药物

止痛药物可以阻断伤害性刺激信号的传递，缓解疼痛感觉。选择口服止痛药如阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等。当患者处于剧烈疼痛状态时，可遵医嘱服用上述药物以达到快速止痛的目的。

除上述措施外，建议患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助促进伤口愈合。