脚踝扭伤肿了如何处理

脚踝扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下微创手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛消肿的作用。患者可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，减少活动时的摩擦和张力，有助于稳定关节，防止进一步损伤，并促进愈合。缠绕时要确保松紧度适宜。此方法适合轻至中度的软组织损伤，如踝关节轻微扭伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，而具有解热、镇痛及抗风湿作用。可用于减轻脚踝扭伤引起的不适症状。此类药物通常口服给药，剂量根据医嘱调整，用于缓解轻至中度的疼痛和肿胀。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素能够迅速地抑制炎症反应，减轻局部水肿和疼痛。医生会将药物直接注入受影响的关节腔内。此方法主要用于严重的关节内积液或剧烈的慢性炎症状态。

5.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是一种针对严重韧带损伤或骨折移位的治疗手段，在直视下修复受损结构，提高恢复效果。需在麻醉下由专业医师执行。该方法适合重度踝关节损伤，包括韧带撕裂或骨折错位等。

除上述措施外，患者还可适当抬高患肢，促进静脉回流，有利于消肿。