老觉着腿累是怎么回事

老觉着腿累可能是缺钙、骨质疏松症、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、肌筋膜炎等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.缺钙

缺钙会导致骨骼密度降低、肌肉兴奋性增加，进而引起肌肉痉挛和疼痛，导致患者出现腿部酸软无力的情况。补钙是缓解缺钙症状的主要方法，日常生活中可通过食用牛奶、虾皮等食物进行补充，必要时也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙。

2.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，由于多种原因导致的骨量减少，骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折。当病变部位发生在下肢时，就会表现为下肢乏力的症状。针对骨质疏松症的治疗通常包括维生素D和钙剂的补充以及运动疗法，如遵医嘱使用阿伦磷酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性，同时配合口服维D钙咀嚼片补钙，以增强骨质。

3.下肢静脉曲张

下肢静脉曲张主要是因为下肢深静脉瓣膜功能不全或者先天发育不良引起的，使血液回流受阻，从而诱发下肢水肿和疲劳感。对于下肢静脉曲张的患者，可以考虑硬化剂注射、激光治疗等方式进行处理，有助于促进精索静脉曲张的恢复。

4.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根，会引起腰部疼痛并放射至下肢，导致下肢麻木、无力等症状。非手术治疗方法主要包括牵引疗法、物理疗法等，如遵医嘱使用颈腰康胶囊、麝香壮骨膏等药物外敷，可减轻腰部不适症状。

5.肌筋膜炎

肌筋膜炎是指由寒冷、潮湿、慢性劳损等原因导致的肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，炎症因子刺激周围组织，可能会导致局部血液循环障碍，从而引起肌肉僵硬、疼痛等症状。患者可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式放松肌肉，改善血液循环，缓解不适症状。

建议患者定期进行血生化检测、X线检查、磁共振成像等，以便及时发现并处理潜在的问题。针对感觉腿软的情况，应注意休息，避免过度劳累，特别是长时间站立或走路后，应适当休息腿部，以减轻腿部疲劳。