来例假为什么头晕恶心腿软

来例假时头晕恶心腿软可能是低血糖、贫血、痛经、激素失调或睡眠障碍引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.低血糖

由于月经期间身体消耗较大，如果不及时补充能量，可能导致低血糖的发生。低血糖会引起大脑缺乏足够的葡萄糖供应，导致头晕、恶心等症状。建议随身携带一些快速补充电解质和碳水化合物的食物，如糖果、巧克力等，以备不时之需。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，造成携氧能力下降，影响全身各组织器官供氧不足，从而引起头晕、乏力等症状。对于缺铁性贫血，可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗；如果是巨幼细胞性贫血，则需要口服维生素B12片和叶酸片。

3.痛经

痛经可能由子宫内膜脱落引起的炎症反应所致，此时前列腺素E2水平升高，收缩子宫平滑肌，导致疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解轻至中度痛经。

4.激素失调

激素失调可能导致体内雌激素和孕酮比例失衡，进而影响神经递质平衡，出现头痛、恶心等症状。激素失调通常需要医生开具处方药物进行调理，例如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，白天感到疲劳，进而诱发头晕、恶心的症状。改善睡眠习惯是解决睡眠障碍的关键，包括规律作息时间、睡前放松技巧等。

针对月经期头晕恶心腿软的情况，建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要调整饮食结构，尽量选择清淡易消化的食物，有利于减轻胃肠道负担，也有助于缓解不适症状。