如果腿抽筋了怎么办

如果患者出现腿抽筋的情况，在急性期可以选择肌肉牵伸、按摩、补钙、热敷等方式进行缓解。经过上述治疗无效的患者，建议及时到医院就诊，进行进一步检查，以明确病因，遵医嘱进行对因治疗。

一、急性期治疗：

1、肌肉牵伸：如果是由于过度劳累、运动过量导致腿抽筋，可以进行肌肉牵伸，将痉挛的肌肉伸长，能够有效缓解腿抽筋的症状;

2、按摩：在腿抽筋时，可以采用轻柔的手法，缓慢按摩抽筋的部位，或是用掌根按摩抽筋部位，可以帮助缓解肌肉痉挛，减轻局部疼痛;

3、补钙：老年人容易出现缺钙的情况，从而导致腿抽筋，此时建议到医院进行抽血化验，明确是否存在低钙血症，如果存在低钙血症，建议在医生的指导下，及时补充碳酸钙D3咀嚼片等药物，进行治疗;

4、热敷：如果是由于受凉、运动过量导致腿抽筋，可以在出现腿抽筋时，用热水袋或热毛巾敷在抽筋部位，可以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

二、非急性期治疗：

1、肌肉牵伸：经过上述治疗无效的患者，可以到医院进行专业的肌肉拉伸，或者通过专业的瑜伽、游泳等锻炼，帮助改善腿抽筋的症状;

2、按摩：如果是由于过度劳累导致腿抽筋，可以通过按摩局部，帮助放松肌肉，改善腿抽筋的症状;

3、补钙：如果是由于缺钙，导致腿抽筋，建议在医生的指导下，适量使用补钙的药物，如葡萄糖酸钙口服溶液等，进行治疗;

4、热敷：如果是由于受凉、运动过量导致腿抽筋，可以在出现腿抽筋时，用热毛巾敷在抽筋部位，可以缓解肌肉痉挛，改善疼痛。

如果出现腿抽筋，在急性期可以先选择肌肉牵伸、按摩、补钙、热敷等方式进行缓解，经过上述治疗后，如果腿抽筋症状仍然没有缓解，建议及时到医院就诊，进行进一步检查，以明确病因，遵医嘱进行对因治疗。