缓解腿部肌肉酸痛

在临床上，缓解腿部肌肉酸痛的方法较多，包括休息与治疗、物理治疗、药物治疗、功能锻炼等。如果症状持续不缓解，或症状呈进行性加重，建议及时到医院就诊。

1、休息与治疗：腿部肌肉酸痛主要是由于劳累、受凉等因素导致，多见于长时间站立、行走或跑步、登山等负重较大的人群。可以卧床休息，抬高患肢，使受累的肢体局部制动，避免劳累、着凉;

2、物理治疗：局部可以进行热敷、按摩、烤电等物理治疗，有助于促进血液循环，缓解肌肉酸痛的症状。还可以进行推拿、拔罐等治疗，也有助于缓解腿部肌肉酸痛的症状;

3、药物治疗：外用药物包括止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，还可以口服非甾体类抗炎止痛药，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，可起到消炎止痛的目的。若由于感染引起，还可以遵医嘱口服头孢类抗生素，如头孢克肟胶囊、头孢氨苄胶囊等;

4、功能锻炼：可在医生的指导下进行，包括股四头肌的收缩功能训练、踝泵运动等，主要是为了增加局部肌肉的力量，以更好地保护膝关节，从而缓解酸痛症状。

如果经过上述治疗，症状不见缓解，或出现加重的情况，需及时到医院就诊，明确是否存在骨性疾病，如骨膜炎、骨肿瘤等。如果是此类疾病引起，需要积极治疗原发病，以缓解症状。