跑步小腿前面酸痛是怎么回事

跑步小腿前面酸痛，可能是准备活动不充分、肌肉劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出症等原因引起。若休息后不能缓解，建议及时就医，查明病因后给予针对性治疗。

1、准备活动不充分：由于跑步前准备活动不充分，没有进行热身运动，此时突然活动会导致小腿肌肉紧张，而出现跑步小腿前面酸痛的情况，此时建议适当进行热身运动，避免直接进行跑步运动;

2、肌肉劳损：由于跑步姿势不正确或长时间跑步，可能会导致局部肌肉劳损，而出现跑步小腿前面酸痛的情况。出现疼痛症状时，应注意休息，并进行局部热敷，若疼痛不能缓解，建议及时就医，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗;

3、骨质疏松：随着年龄增长，可能导致骨密度和骨质量下降，骨微结构被破坏，骨脆性增加，跑步时骨骼难以承受重力，可导致出现跑步小腿前面酸痛的情况，并伴随骨骼疼痛、易发生骨折等症状。建议及时去医院检查骨密度，在医生指导下服用碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗，多吃高蛋白食物，适当晒太阳，促进钙的吸收;

4、腰椎间盘突出症：如果跑步姿势不正确，可能会导致腰椎负荷过大，出现腰椎间盘突出症，压迫下肢神经时，可出现跑步小腿前面酸痛的情况，并伴随局部活动受限、下肢麻木等症状。建议及时就医，完善检查明确诊断，可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，必要时可通过手术切除髓核。