何种维生素缺乏得脚气

一般引起脚气的原因为真菌感染，在缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12时，容易导致脚气。如果出现了脚气的情况，建议及时到医院进行检查，明确是何种维生素缺乏导致的脚气，可以针对性进行补充。

1、维生素B1：又叫硫胺素，具有抑制胆碱酯酶活性的作用，可以减轻神经、肌肉的兴奋性，缺乏维生素B1可导致神经、肌肉的病变，引起脚气。一般可以通过食物补充，如鸡蛋、猪肝、鱼、虾等;

2、维生素B2：又叫核黄素，可以促进细胞再生，缺乏维生素B2会导致细胞的新陈代谢发生障碍，导致机体的抵抗力和免疫力下降，引发脚气。一般可以通过食物补充，如胡萝卜、猪肝、鱼、虾等;

3、维生素B6：又叫吡哆素，可以起到抑制胆碱酯酶活性的作用，缺乏维生素B6，会导致神经、肌肉的正常功能受到影响，引发脚气。平时可以多吃一些含有维生素B6的食物，如鱼、蛋黄、瘦肉等;

4、维生素B12：又叫钴胺素，可以起到营养神经的作用，缺乏维生素B12会导致神经、心脏、肌肉等部位的功能发生障碍，引发脚气。一般可以通过动物肝脏、牛奶、蛋黄等食物进行补充。

如果出现脚气的情况，建议注意脚部的卫生，每天用温水泡脚，勤换洗袜子和鞋子，同时要选择透气性较好的鞋子，保持脚部的干燥、透气，不要用手去抓挠，以免引起交叉感染。