孕妇促甲状腺激素高吃什么菜？

孕妇出现促甲状腺激素高，通常是由于妊娠期甲状腺功能减退症导致。孕妇可以吃含碘量较高的蔬菜，如紫菜、芥菜、海带、白萝卜、卷心菜等，在补充碘元素的同时，还可以补充其他营养物质。

1、紫菜：孕妇如果出现促甲状腺激素高，可能会影响胎儿的智力发育，可以适量吃含碘量较高的蔬菜，如紫菜，紫菜中含有丰富的碘元素，可以补充孕期所需的碘元素，促进胎儿脑部发育，防止胎儿出现甲状腺功能减退症;

2、芥菜：荠菜含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物以及矿物质，能够补充孕期所需的营养物质，其中维生素B可以帮助人体调节神经，改善神经功能，促进甲状腺素的分泌，有利于胎儿大脑的发育;

3、海带：海带中含有丰富的碘元素以及矿物质，并且海带中钙元素含量较高，孕期适当吃海带可以帮助补充钙元素，改善孕妇的身体状况，对于促进胎儿脑部发育也有一定帮助;

4、白萝卜：孕妇适当吃白萝卜可以促进消化，同时也可以帮助补充丰富的维生素C以及钾元素，可以增强孕妇的体质，对于促进胎儿脑部发育也有一定的帮助;

5、卷心菜：卷心菜中含有丰富的维生素C以及矿物质，并且卷心菜中的膳食纤维较高，孕妇适当食用后可以增强体质，对于促进胎儿脑部发育也有一定帮助。

孕妇出现促甲状腺激素高时，不建议吃油腻、刺激、辛辣的食物，如肥肉、辣椒、生姜等，此类食物不利于疾病的恢复。孕妇还应保持平和的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，可在专业医生指导下适当补充叶酸片或维生素E，以促进胎儿脑部发育。