孕期甲状腺素偏低应该吃什么

孕期甲状腺素偏低，主要是由于甲状腺素需要量增加而摄入不足，或者是胎盘功能减退、胎儿甲状腺功能减退，以及使用抗甲状腺药物导致。此时孕妇可以吃维生素含量高的食物、药物等，补充甲状腺素，但应在医生指导下使用，以免对孕妇和胎儿造成影响。

一、食物：

1、维生素含量高的食物：如鱼肉、蔬菜、鸡蛋、牛奶等，可以从食补上补充甲状腺素，此外应多吃一些含碘丰富的食物，如海带、紫菜等;

2、蛋白质含量高的食物：如鸡肉、牛肉、羊肉等，此类食物可以通过食补，提高孕妇的体质，从而补充甲状腺素;

3、坚果类食物：如核桃、花生、芝麻等，核桃含有丰富的亚油酸，可以补充甲状腺素，此外芝麻含有钙元素，有利于胎儿的骨骼发育;

4、其他食物：如冬瓜、芹菜、鸡蛋等，可以补充维生素以及微量元素，从而有利于甲状腺素的补充。

二、药物：

建议在医生的指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗，此类药物不会通过胎盘影响胎儿，可以有效缓解甲状腺素偏低的情况。

孕妇平时应注意休息，避免熬夜以及过度劳累，还应保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免对自身和胎儿造成影响。此外，如果孕妇存在桥本甲状腺炎等疾病，应定期到医院检查甲状腺功能，可以根据医生建议适当调整治疗方案。