有甲状腺功能减退应该注意些什么

有甲状腺功能减退的患者应该注意保暖、保持心情愉悦、饮食营养均衡、补充碘元素、定期检查甲状腺功能、适当锻炼等。由于甲状腺激素分泌不足，会导致机体代谢降低而出现一系列症状。

1、注意保暖：有甲状腺功能减退的患者新陈代谢减慢，机体产热也会相对减少，可能会出现体温偏低的现象。此时要注意保暖，避免温度过低造成新陈代谢减慢，影响机体正常运作;

2、保持心情愉悦：有甲状腺功能减退的患者可能出现心情抑郁、心情低落等情况，可能影响机体正常功能，因此要注意保持心情愉悦;

3、饮食营养均衡：有甲状腺功能减退的患者新陈代谢较慢，当代谢减慢时身体处于低代谢状态，可能影响胃肠道消化、吸收，进而导致机体营养缺乏。因此要注意饮食营养均衡，适当多吃高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、芹菜、苹果等，补充机体所需营养;

4、补充碘元素：由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢也会降低，可能诱发贫血现象。此时要注意补充碘元素，如适当吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，补充甲状腺激素合成原料;

5、定期检查甲状腺功能：由于甲状腺功能减退可能引起血液循环系统异常，常见于甲状腺炎等疾病，因此建议遵医嘱定期检查甲状腺功能，以明确是否存在异常;

6、适当锻炼：有甲状腺功能减退的患者机体免疫力较差，常年处于寒冷环境中，身体抵抗力下降且容易生病。此时建议进行适当锻炼，如慢跑、快走等运动，增强身体抵抗力。