孕妇甲状腺激素高吃什么食物好

孕妇甲状腺激素高，通常情况下可选择吃含碘量较高的食物、新鲜的蔬菜和水果、优质蛋白食物、坚果类食物，对孕妇及胎儿比较好。需注意应在医生指导下合理吃食物，避免过量摄入，导致其他不良影响。

1、含碘量较高的食物：孕妇甲状腺激素高，可能是由于饮食中摄入碘元素过多引起。可在日常饮食中适当吃海带、紫菜等含碘量较高的食物，有利于补充体内所需的碘元素，同时海带中还含有丰富的钙、铁、磷等多种矿物质，也有利于胎儿的生长发育;

2、新鲜的蔬菜和水果：如芹菜、菠菜、苹果、猕猴桃等蔬菜和水果中，含有一定量的碘元素，孕妇甲状腺激素高在日常生活中可以适当吃，对甲状腺激素水平的恢复有一定好处，但应注意应适量吃，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状;

3、优质蛋白食物：如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等蛋白质含量较高的食物，孕妇甲状腺激素高在日常生活中也可以适当吃，可以为身体补充所需的蛋白质，提供能量，有利于身体健康;

4、坚果类食物：如核桃、杏仁等坚果类食物，其中含有人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸，而且还含有钙、铁等多种矿物质，孕妇甲状腺激素高在日常生活中可以适当吃。

孕妇在平时生活中需要注意饮食多样化，保证营养均衡摄入，同时要遵医嘱到医院产科进行产检，如彩超、血常规等，以监测孕妇及胎儿的情况。