颈椎疼怎么缓解

颈椎疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引、颈椎微创手术等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的急性期颈椎痛。不宜长期使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松颈部肌肉，缓解紧张和痉挛引起的疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于因颈部肌肉紧张导致的短期轻微疼痛。需注意肝功能监测。

3.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是向特定神经周围注射局麻药和类固醇以减轻压迫所致的神经根性痛。在影像引导下精准定位神经位置进行注射。 适合针对特定神经受压引起的持续性剧烈颈痛。注射后可能出现局部麻木或刺感。

4.颈椎牵引

颈椎牵引通过拉伸颈椎间隙来减轻神经压迫和缓解疼痛。通常采用间歇性轻度牵引，并根据个体差异调整力度及时间。 用于改善由于骨质增生或关节错位造成的慢性颈椎不适。实施时应密切观察患者的反应和不适程度。

5.颈椎微创手术

颈椎微创手术利用小切口直视下移除致压物或修复受损结构，达到解除神经压迫的目的。常见术式包括椎间孔镜下减压融合术。 严重且持续的神经根性痛或脊髓型颈椎病为主要适应证。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。

在颈椎疼痛的情况下，建议避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑屏幕，这可能会加重颈部负担。适当的颈部运动，如缓慢旋转头部，有助于增强颈部肌肉，但应在专业人士指导下进行。