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打呼噜睡眠质量不好
核心提示：打呼噜与睡眠质量不佳可能与气道阻塞有关。
打呼噜与睡眠质量不佳可能与气道阻塞有关。
气道阻塞会导致呼吸道不通畅，引起呼吸困难和睡眠中断，从而出现打呼噜的情况。睡眠过程中反复发生的呼吸暂停和低通气会干扰正常的睡眠模式，导致浅表睡眠增多，深睡眠减少，进一步降低睡眠质量。长时间的睡眠障碍可能会引发日间嗜睡、疲劳等症状，影响日常生活和工作。因此，打呼噜与睡眠质量不佳可能存在因果关系，建议患者及时就医进行相应检查以确定具体原因并接受适当治疗。
此外，过度肥胖或存在扁桃体肥大等也可能是导致打呼噜的主要原因。
针对打呼噜和睡眠质量问题，建议患者避免睡前饮酒和吸烟，保持规律的生活作息，合理饮食，维持健康体重。若症状持续不改善，应及时寻求专业医疗帮助。
