冬天喉咙痛吃点啥水果

若出现冬天喉咙痛的情况时，可以适当食用一些具有润喉作用的水果。常见的有梨、甘蔗、荸荠等偏寒凉性的水果，也可以选择性味稍温热的水果，如苹果、樱桃、石榴等。

一、偏寒凉性的水果

1.梨：属于比较常见的水果之一，其中含有丰富的水分以及多种矿物质成分，能够起到一定滋润咽喉的作用，在一定程度上有助于缓解患者因咽部干燥而引起的疼痛症状。

2.甘蔗：含水量较高，也较为清甜，适量摄入后可补充体内所需的水分，并且其中还富含蛋白质、维生素A等多种营养物质，对于促进受损组织修复也有一定的帮助作用。

3.荸荠：中医认为其性味微寒，具有一定生津止渴、除烦解暑的功效，因此也可用于改善口舌生疮、咽喉肿痛等情况。

二、性味稍温热的水果

1.苹果：作为生活中常见的一种水果，其中含有大量的果胶和膳食纤维素，不仅能够为机体提供能量，还可以在胃肠道内形成一层保护膜，从而减少对局部黏膜产生的刺激。

2.樱桃：其中含有较丰富的铁元素、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质，同时还含有较多的水分，对于滋阴养血、补中益气有一定的辅助效果，同时还能辅助减轻由于缺水所导致的咽喉干痒、声音嘶哑等症状。

3.石榴：是一种药食同源的食物，其中含有氨基酸、维生素C等多种营养物质，通常情况下适量进食后可补充人体所需要的多种营养物质，而且还有利于增强自身的免疫能力。

除此之外，柚子、桃子、葡萄、菠萝等水果均含有较多的水分及多种微量元素，适量进食能够给身体补充营养，也能使咽喉部位保持湿润状态，进而有利于病情恢复。但需注意的是，如果患者的不适感过于严重，则还需及时到医院就诊处理，以免延误治疗的最佳时机。