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感冒喉咙痛可以跑步吗
核心提示：如果患者存在感冒、喉咙痛的症状，则不建议进行剧烈运动，如跑步。因为此时患者的抵抗力比较低，身体处于较为虚弱的状态，而剧烈的活动可能会加重病情。
如果患者存在感冒、喉咙痛的症状，则不建议进行剧烈运动，如跑步。因为此时患者的抵抗力比较低，身体处于较为虚弱的状态，而剧烈的活动可能会加重病情。
感冒一般指上呼吸道感染，包括鼻病毒、副流感病毒以及腺病毒等病毒感染或细菌感染引起的急性咽喉炎症反应。当机体免疫力下降时，容易受到病原体侵袭而发生感染，在炎性因子刺激下可导致局部出现红肿、疼痛症状，并且还可能会影响正常进食，从而表现为食欲缺乏的情况。若在此期间进行跑步，由于运动过程中会大量出汗，若未做好保暖工作则可能导致受凉，使原有不适症状进一步加重，因此不建议此类患者进行跑步。
在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，以免对咽部黏膜造成不良刺激，不利于疾病恢复。同时还要注意多喝温开水，多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充体内所需的水分，有利于促进新陈代谢，有助于疾病的康复。
